• Ko Soto Kake
• Ko Soto Gari
• Tomoe Nage

• Kusure Yoko Shiho Gatame (2)
• Kusure Kami Shiho Gatame (2)
• situation d’étude :
  

  Uke en tortue

  
  

  Tori à cheval

• Uchi Komi
• Nage Komi

Keikoku : enrouler la jambe de uke par l’intérieur.planter la tête de uke dans le tapis. sortir du tapis .

Hansoku Make : avoir un objet métallique. insulter l’arbitre. planter sa tête dans le tapis .

exercice avec consignes

• kake crochetage ( attention différent de barai et de gari )
• uchi komi attaques répétées à une cadence rapide
• tokui waza technique préférée = “spécial”